Biotin

Biotin neboli vitamín H, či vitamín B7 je životně důležitý vitamín, který má v těle řadu funkcí. Zasahuje do metabolismu cukrů, tuků i aminokyselin. Je důležitý pro vznik energie v těle. Přispívá k normální činnosti nervové soustavy a normálnímu stavu sliznic, vlasů a pokožky.

Biotin je nezbytný pro metabolismus makroživin, jako jsou sacharidy, tuky a bílkoviny, a také pro syntézu některých důležitých látek v těle včetně glukózy (cukru) a mastných kyselin. Pomáhá přeměňovat tyto živiny na energii, kterou tělo potřebuje pro správnou funkci buněk.

Podporuje zdravý stavu pokožky, vlasů a nehtů. Je důležitý pro regeneraci buněk a zachování zdraví těchto tkání. Nedostatek biotinu může vést k suché a šupinaté pokožce, lámavým nehtům a vypadávání vlasů.

Biotin je důležitý pro správnou funkci nervového systému. Hraje roli v přenosu nervových impulsů a podporuje zdraví nervových buněk.