Taurin

Taurin je esenciální aminokyselina, zlepšuje trávení tuků a stabilizuje hladinu vápníku v krvi. Podporuje činnost nervové soustavy a rychlejší přenos sacharidů do svalových buněk. To znamená, že pomáhá zvyšovat koncentraci, koordinaci pohybů a fyzický výkon v zátěži.

Taurin je důležitý pro správnou funkci mozku a nervového systému. Hraje roli v regulaci neurotransmiterů a je zapojen do procesů spojených s ukládáním a uvolňováním neurotransmiterů, jako je například GABA (kyselina gama-aminomáselná). Má také antioxidační účinky a chrání mozkové buňky před poškozením. Má pozitivní účinky na kognitivní funkce, jako je paměť, učení a pozornost. Pomáhá snížit úzkost a depresi.

Taurin pomáhá snižovat krevní tlak, podporuje srdeční svalovinu a zlepšuje srdeční funkci. Také má protizánětlivé a protikoagulační vlastnosti. Je součástí různých metabolických procesů v těle. Hraje roli v trávení a využívání tuků, podporuje normální funkci jater a reguluje hladiny cukru v krvi. Taurin také pomáhá při tvorbě žlučových kyselin, které jsou nezbytné pro emulzifikaci tuků v trávicím systému.

Taurin je obsažen v vysokých koncentracích v sítnici oka. Hraje roli v udržování zdraví očí a ochraně před poškozením způsobeným volnými radikály.