Vápník

Vápník je minerál, který hraje klíčovou roli v lidském organismu. Je hlavní složkou kostí a zubů. Je nezbytný pro správný vývoj kostí u dětí a udržování pevnosti a zdraví kostí u dospělých. Nedostatek vápníku může vést ke snížené kostní hustotě a zvyšovat riziko osteoporózy a osteopenie.

Vápník je klíčový pro správnou funkci svalů, včetně srdečního svalu. Při kontrakci svalů se uvolňuje vápník z intracelulárních zásob a umožňuje svalovým vláknům stahovat se a uvolňovat se. Vápník je důležitý pro srážení krve. Spolu s dalšími kofaktory pomáhá vápník při tvorbě krevních sraženin, které zastavují krvácení po poranění.

Také správná funkce nervového systému vyžaduje přítomnost vápníku. Vápník je nezbytný pro přenos nervových impulsů, které umožňují komunikaci mezi buňkami. Vápník působí jako kofaktor pro mnoho enzymatických reakcí v těle. Pomáhá aktivovat a regulovat enzymy, které jsou nezbytné pro různé biochemické procesy v těle.