Vitamín B12

Vitamín B12, také známý jako kobalamin, je nezbytný pro správnou funkci těla, zejména pro tvorbu červených krvinek, fungování nervového systému a syntézu DNA.

Vitamín B12 je nezbytný pro správnou tvorbu červených krvinek. Spolu s dalšími vitamíny B-komplexu a železem pomáhá při tvorbě hemoglobinu, který je zodpovědný za přenos kyslíku do těla. 

Je důležitý pro správnou funkci nervového systému. Hraje roli v tvorbě a ochraně nervových buněk a podporuje přenos nervových impulsů. Je nezbytný pro syntézu DNA, která je genetickým materiálem buněk. Je klíčový pro normální buněčnou dělení a růst.

Vitamín B12 je součástí enzymů, které jsou zapojeny do metabolismu tuků, sacharidů a aminokyselin. Pomáhá přeměňovat tyto živiny na energii, kterou tělo potřebuje pro správnou funkci.