Vitamín C

Vitamín C, také známý jako kyselina askorbová, podporuje imunitní systém a pomáhá udržovat zdravou imunitní odpověď. Přispívá k tvorbě bílých krvinek, které bojují proti infekcím, a podporuje produkci protilátek, které chrání tělo před patogeny. 

Je silný antioxidant, který chrání buňky před poškozením volnými radikály. Pomáhá neutralizovat volné radikály a snižuje oxidativní stres, což přispívá k prevenci poškození buněk, stárnutí a riziku vzniku různých chorob.

Vitamín C je důležitý pro tvorbu kolagenu, který je klíčový pro zdravou a pevnou kůži. Podporuje hojení ran, redukuje viditelnost jizev a působí jako ochrana před poškozením způsobeným slunečním zářením. zlepšuje absorpci železa z rostlinných zdrojů stravy. Kombinace vitamínu C s železem pomáhá tělu využívat železo efektivněji, což je důležité pro tvorbu červených krvinek a prevenci železodeficitní anémie. 

Podporuje zdraví srdce a cév. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje funkci cév a přispívá k udržení zdravého krevního tlaku. Je nezbytný pro tvorbu kolagenu, který je součástí kostí, chrupavek a kloubů. Přispívá k udržování zdravé kostní hmoty a správné funkci kloubů.